少搭電梯改換走樓梯，更有益健康！

很多人習慣搭電梯、手扶梯，但其實每天走樓梯就是很好的簡易運動，快來看每天改成走樓梯對健康的好處，今天有空時試試走樓梯，減少搭電梯的次數，更有益健康！  

1) 比走路更消耗熱量少搭電梯改換走樓梯，更� �益健康！

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥