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2021年3月31日 星期三

長期熬夜或失眠,莫輕忽血糖恐飆高

一位46歲女性,在一次健檢中發現血糖數值偏高(148mg/dl,正常值為65-100 mg/dl),進一步檢查顯示已經罹患糖尿病,經過藥物、適量運動、均衡飲食控制後,起初血糖與長期血糖指標(糖化血色素)已改善,但是這次驗血追蹤時,發現血糖值又高,飯前138mg/dl,飯後198mg/dl,患者說驗血前幾天,因為趕工作報告,她每天睡眠只有34小時,更不知缺乏睡眠是否與血糖值上升有關


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書田診所家醫科主任醫師何一成指出,多項研究顯示睡眠時間不足,會使血糖數值上升,血糖數值已偏高的人或是糖尿病患者,缺乏睡眠的影響更大。一般每天睡眠時間78小時較為充足,小於4小時則嚴重不足。睡眠不好的人,白天容易吃的多,影響...... 原文詳見:長期熬夜或失眠,莫輕忽血糖恐飆高

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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