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元月份新年新氣象,除了在工作上的自我期許,更進一步期望身體健康無虞,但是,維護健康若只靠飲食均衡,仍不足以確保健康無礙,應該搭配規律的運動習慣,才能相輔相成,常保活力並維持健康體態,下 列說明幾項正確建立規律運動的方式,提供參考,確保身心健康並遠離疾病的脅迫。 從簡易的基本運...
2019年7月31日 星期三
不能承受之重 留學生如何走出「亞健康」?
【健康醫療網/記者吳珮均報導】隨著留學熱潮持續升溫,愈來愈多學生選擇負笈海外求學,初到陌生環境,語言障礙、課業負擔、文化衝擊等,都可能誘發心理問題;若此種情況在長時間狀態下,造成心理或身體處於混亂,卻無明顯病理特徵,即可能出現「亞健康」問題。
「亞健康」是人體處於健康和疾病之間的過渡階段,在身體上、心理上沒有確切診斷疾病,但主觀上卻有許多不適的症狀,例如情緒焦躁或總覺得身體哪裡不適,嚴重恐影響生活,這往往也可能成為擊潰留學生的不定時炸彈,不可輕忽。
赴陸留學正夯 國際接軌提升競爭力
想至海外留學的原因千百種,入取英國諾丁漢大學中國校區的藍澔天同學說,會選擇到該校,是因中國與台灣因語言相通、地理位置相近,最主要是還能增加自己的國際觀,同時也是教育體制上的新體驗;另一名郭品妤同學則說,英國諾丁漢大學中國校區是以英語授課,這對於日後與國際接...... 原文詳見:不能承受之重 留學生如何走出「亞健康」?
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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