減肥瘦身新途徑 益生菌攝取與體重管理

作者/宏恩醫院家庭醫學科胃腸肝膽科主任 譚健民

在臨床上，所謂的「健康減重」是指每個星期體重能減少半公斤，或每個月減重2-3公斤，最恰當不過了。

由最近2003-1018年之間，在ncbi pubmed所收集到的16篇針對益生菌在動物(鼠類)以及人類減重效應的研究文獻中，對其研究報告結果做一番分析與探討。

在這些研究中，發現通過適量及適宜所謂「減肥益生菌」的攝取，可以藉此調節腸道菌群的種類的失調與數量，來達到宿主體重的控制，並進一步實現減肥的目的。

在這些實證醫學的研究中發現，某些屬性於乳酸桿菌以及雙歧桿菌的所謂減肥益生菌，可促進膽鹽水解酵素的分泌，使膽鹽失去水溶性成為低水溶性膽鹽，並與...... 原文詳見：減肥瘦身新途徑 益生菌攝取與體重管理

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