作者/伯尼‧西格爾 文章出處/本文摘錄自柿子文化《愛的醫療奇蹟：從「不治而癒」的重症患者身上看到不可思議的療癒能量》
壓力可以測量，其中一個標準是由湯瑪斯‧荷姆斯博士(Thomas Holmes)與李察德‧拉荷博士(Richard Rahe)所訂定，使用了四十三個壓力變動的狀況來評估個案是否會生病。
評估的第一步是檢視個案最近的情緒起伏，然後幫每一件生活中的危機「打分數」，像是換工作或失業、小孩離家上大學、結婚或離婚、搬新家等等。
最高分是一百，對應的是最悲傷的失去，配偶的死亡，這樣的事件造成的創傷最重，通常會在一兩年後造成癌症或其他的嚴重病症。最近的研究已經證實，沉浸於悲傷中，活著的另一半會有超過一年的時間免 疫系統處於低下狀態。另外...... 原文詳見：紓解緊繃情緒 壓力也是導致生病的主因！
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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