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2019年11月21日 星期四
如何玩風浪板不受傷? 這樣做更安全
作者/健康醫療網 李依如 本文出處&圖片提供/健康醫療網
風浪板是許多人喜愛的水上運動,不過在乘風破浪時,要如何注意安全避免運動傷害?安南醫院骨科張伯群醫師表示,自已本身也是帆船運動玩家,風浪板兼具速度感與安全性。但浪板及風帆組件,加起來竟將近30公斤,沒做好防護仍可能發生運動傷害。
風速時速20公里 運動傷害機會增加
張醫師說,風浪板主要運動傷害,來自帆與浪板撞擊造成身體或手腳挫傷,或是姿勢不良造成肌肉拉傷、背傷。根據2009英國拉夫堡大學研究顯示,風速超過10節(約時速快20公里)情況下,運動傷害機會將顯著增加。
當心海洋弧菌感染 梨狀肌症候群求診
張伯群表示,台南區的賽事曾有業餘選手,在回航時足底被礁石穿刺,因擔心深部的傷口造成海洋弧菌感染,在安南醫院清創及縫合治療。因此,張醫師提醒民眾在任何有尖銳礁石的海灘從事運動時,使用帆船鞋或護具非常重要。
此外,安南醫院也有風帆選手,因長期坐骨神經痛與...... 原文詳見:如何玩風浪板不受傷? 這樣做更安全
本文轉載自 KingNet 國家網路醫藥
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