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2020年10月23日 星期五

居家防護不求人,跟日本人學健康花草生活!療癒身心的3大西洋花草良方

居家防護不求人,跟日本人學健康花草生活!療癒身心的3大西洋花草良方

文章整輯/黃慧玫 作者/真木文繪 圖片設計/Darren 文章&圖片出處/摘錄自出色文化出版《家庭必備能量藥草手帳──用102種常見花草自製化妝水、軟膏,泡茶、入菜,跟日本學健康自然花草生活》

新冠肺炎來勢洶洶,人人聞之色變!為了有效防疫,減少群聚、外出,成為每日課題。因此,不妨試著跟日本人學習使用各種花草,進行居家護理和防疫,或許是抗疫生活的另種 樂趣。

遠古時代,人類過著狩獵、採集的原始生活,若生病了,只能食用某些草來緩解不適。靠著經驗的累積,人們逐漸發現對自己有益的藥草,之後,又靠著這些植物提煉出有效成分,促使醫藥品的誕生。

所謂的「花草」(herb),就是「有用的植物」,泛指所有對生活有幫助的植物都是。植物具有了各種適應能力,能讓自己避開危險,也能自我修復,還具抗氧化作用等,如特殊成分「植化素」,就是熟知的茄紅素、皂苷、檸檬酸等。

試著發揮每種花草的效能吧!只要一杯花草茶,對於健康就有所助益...... 原文詳見:居家防護不求人,跟日本人學健康花草生活!療癒身心的3大西洋花草良方

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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