活著就要動，運動也有處方箋！專家提點：這3種人該注意……

作者/馬偕紀念醫院復健科資深主治醫師 陳麗如 整輯/黃慧玫 文章出處/本文摘錄自《馬偕紀念醫院院訊》
大家都知道運動好，到底好在哪裡呢？運動可以減緩老化，增加心肺功能，增強肌力與肌耐力。美國運動醫學會(American College of Sports Medicine;ACSM)發起Exercise is Medicine(運動即良藥; EIM)，鼓勵醫師及其他健康照護提供者將運動融入健康諮詢與慢性病治療計畫，推廣以體能活動預防疾病和改善健康，該組織已在全球7個區域、43個國家設有分支。新北市政府於今年3月14日與EIM全球總會代表簽署國際合作備忘錄，首梯培訓385個醫師及相關醫護人員為種子師資，馬偕紀念醫院共5位醫師取得證書，有助於評估患者的身體活動需求，開立適合個別病人的「運動處方」。
何謂「運動處方」？ 一個完整的運動處方應包含： 種類(Type)、強度(Intensity)...... 原文詳見：活著就要動，運動也有處方箋！專家提點：這3種人該注意……

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥