報導/黃慧玫 圖片設計/Kato 諮詢專家/諮商心理師 蘇芸代
受新冠肺炎疫情恐慌蔓延影響，全球經濟慘澹，近期美國道瓊指數大崩盤，更觸發融斷機制，連帶影響台灣股市慘跌，致使投資人如坐雲霄飛車般，萬分焦慮、恐慌，到底這波跌勢會到什麼時候？會跌多少？
諮商心理師蘇芸代指出，股民可能頻頻打開交易平台，反覆確認漲跌狀況，導致工作無法集中注意力，更可能因此引發許多身心反應，包含失眠、焦躁、懊悔、憤怒等情緒。
她解釋，不斷蒐集與確認訊息� �是希望能夠獲得有利於己的訊息讓心情平靜。但過多的訊息與不確定的狀況，甚至是往更糟糕的方向走勢時，使股民的心情更加焦躁與混亂，並且深陷於負面情緒中。
蘇芸代提醒，民眾如有投資習慣，發現自己近期有上述的情況發生時，不妨試試運用以下3方案來調適自己的心態，好好度過這波經濟動盪期。
調適方案1 當情緒來臨時，適度轉移注意力
投資標的有起伏是常見現象，但過大的起伏容易將投資人對於...... 原文詳見：股市狂瀉！面對股災，該做的3大心理調適方
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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