勤練瑜伽仍疼痛纏身？原來是自律神經失調！

報導/黃慧玫 諮詢專家/榮新診所疼痛科主治醫師 梁恆彰

42歲李小姐，從事瑜珈教學多年，最近因焦慮、心悸、疲勞、失眠而就診，確診為自律神經失調。她主訴，因為近年來投入該產業的同業多，擔心學員流失狀況下，不太敢請假休息，造成過度訓練使肌肉疼痛，慢性疼痛也隨之襲來。

收治個案的榮新診所疼痛科主治醫師梁恆彰表示，李小姐雖身處於放鬆的工作環境，但由於持續過勞及壓力累積，讓自律神經失調跟隨她多年，直到慢性 疼痛纏身，才讓她不得不正視身體狀況。
疼痛是身體警訊，不可輕忽！
疼痛是身體發出的訊號不可輕忽，因為疼痛除了是代表身體出了毛病也可能是自律神經失調。梁恆彰說，門診中不少慢性疼痛者都伴隨自律神經失調的症狀，其中，工作壓力大、完美主義者、常熬夜、易緊張者，為高危險族群。
梁恆彰提到，自律神經是由交感神經與副交感神經組成，在人體扮演相當重要的角色。交感神經的工作是使人興奮、保持警覺、隨時準備因應環境中各種壓...... 原文詳見：勤練瑜伽仍疼痛纏身？原來是自律神經失調！

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