韋伯說,健康很重要
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破解痠痛的3大迷思
作者 / 鄭雲龍 文章出處 / 本文摘錄自時報出版《好姿勢,就自脊 — 超人氣脊椎保健達人教你改變 NG 姿勢,從脊開始,找回健康》 從事脊椎保健教學的經驗讓我發現,社會大眾對「健康」這件事,普遍有三個錯誤迷思。 迷思一 錯把身體當物體 人體是有生命有心性有靈性的...
銀髮族養生6招 活出健康人生
作者 / 雲門舞集舞蹈教室 隨醫療進步,以目前的出生人口數,將有超過一半的人,可望活過百歲。未來 50 年,熟齡人口增加將近 4 倍,尤其是 80 歲以上人口數增加的速度更快,則可能將近 5 倍。 當生命越來越長,國家與企業所能提供的退休補助,卻越來越不穩定,老年退休...
季節交替熊貓族出沒 過敏兒增3成
最近正值季節交替,早晚溫差及濕度變化大,導致許多呼吸道過敏患者發作。日前一位八歲的陳小弟弟因夜咳不止、喘不過氣來,半夜被父母送來急診,經醫院給予氧氣及氣管擴張劑吸入治療後,才讓狀況緩解下來。臺北慈濟醫院小兒科吳秉昇醫師表示,季節轉換時氣溫較不穩定,容易使眼睛結膜、鼻子及呼吸道黏膜...
39週以後出生的寶寶比較好
足月的定義是37週到42週,也就是預產期(40週)的前後兩個禮拜,因為在這個週數胎兒的器官都已經發育成熟。事實上大部份胎兒的器官在36週就已經成熟。由於胎兒的器官成熟最慢的是肺部,所以對一些高危險妊娠的孕婦,婦產科醫師常常確定胎兒肺部成熟後就讓孕婦生了。2010年12月在美國婦產...
你適合跑步嗎?醫警告3族群不適合跑步,這幾個動作代替也能運動瘦身
作者 醫藥記者 梁少珊 人人有腳,但不是人人都能跑。專長治療運動傷害的骨科醫師廖志祥指出,大概有三類人很不適合跑步。如果想要回去運動場,這三類病患還是要請醫師評估身體狀況再考慮。 廖志祥醫師展現專業講解 肥胖心血管疾病 照過來 第一個是嚴重...
「呼吸空間」練習5步驟,讓你遠離憂鬱
如果您曾經歷憂鬱症的低潮,現在已經康復,生活回歸常軌,您最害怕什麼? 許多患者會說:我最怕憂鬱症又發作起來!確實,憂鬱症的復發率遵循「5, 7, 9」原則,也就是第一次發作康復後,有5成的患者會復發,而第二次發作後,復發機率為7成,第三次後則超過9成。隨著每次復發...
如何正確戒菸,遠離菸害?推薦3項戒菸方式
現代人每日忙碌又緊湊的生活壓力,不少人 以 吸菸 的 慰藉 短暫 放鬆, 但是 其實 反 而 傷害健康 甚鉅,從手拿菸點菸的時刻起,菸害就如影隨形危害健康,例如:長期吸菸者的手指轉變成黃褐色,是由於焦油累積沉澱於手指或指甲,另外,吸菸者誤以為吐氣後即無害,實際上有害的...
對抗PM2.5,口罩戴對了嗎?
作者 / 招名威 文章出處 / 本文摘錄自時報出版《對抗 PM2.5 的食踐術 - 毒理醫學專家教你用吃的保肺顧健康》 關於 PM2.5 可能造成的疾病很多,說真的,大家會很怕 PM2.5 嗎?到底暴露在 PM2.5 環境中安全嗎?現在要告訴你一個觀念,其實,關鍵在「劑量...
為全家人健康打底,喝雞湯、滴雞精有效?!滴雞精怎麼選?把握3原則
報導/KingNet國家網路醫藥 專案組 圖片設計/Kato 新冠肺炎讓2020年成為最艱難的一年!新的一年,一定要維持健康、增強體力,才能面對未來更多的挑戰。專家說,提升身體抵抗力,就不容易受病毒侵擾! 研究指出,均衡飲食是...
吃飯6個NG壞習慣,不小心就讓「癌」上身
文章提供/常春月刊 編輯部 責任編輯/Mei 圖片設計/Kato 每天的飲食都得經過食道,醫學也證實食道癌的發生與飲食習慣相關,雖...
2019年12月25日 星期三
痘疤、傷疤破壞美麗…4種天然的除疤法
疤痕一旦產生,如果沒有養護,很有可能一輩子都跟著你,市面上有很多除疤藥劑可選用,但如果只是輕微的疤痕,可試試以下天然的除疤方式。
圖片來源:by arztsamui from
FreeDigitalPhotos.net
1) 檸檬汁
檸檬具有天然的美白功效,也能抗氧化。將檸檬汁塗抹在皮膚上,可以淡化疤痕、提亮黑色素沉澱的疤痕,搭配每天喝檸檬水,可以加速美白效果。
小撇步:檸檬擠完汁後,做成檸檬水,剩餘的果肉直接拿來塗抹疤痕,晚上洗澡時沖掉即可,這樣一來也不會浪費又省錢呦!
圖片來源:by SOMMAI from FreeDigitalPhotos.net
2) 蘆薈
蘆薈對於鎮定曬傷皮膚功效佳,將...... 原文詳見:
痘疤、傷疤破壞美麗…4種天然的除疤法
本文轉載自
KingNet國家網路醫藥
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