郝同學是高中三年級學生，平時認真讀書，希望能考上理想的學校，但是愈靠近考試，他發現自己心情煩躁，無法專心唸書，常常發呆、恍神，一整天都沒精神，可是晚上又常常睡不著。郝同學也發現自己常見有心跳加快、心悸、腸胃不舒服、肌肉緊繃、冒汗的狀況，連身體好像都出問題了。郝同學擔心學業表現愈來愈退步而前來求診。
原來郝同學早就幫自己訂了讀書計畫，因為聯考將近，會常常擔心唸不完或考不好，所以唸書的時候沒辨法靜下心來，造成唸書的效率不好，書好像怎麼唸都唸不完；每天想辦法撐晚一點，要把書唸完，可是常常沒唸多少書就打瞌睡；當要上床休息時，想到書沒唸完又緊張地睡不著；隔天起床當然就精神不佳，注意力不能集中，唸書效率變差，形成惡性循環。媽媽� �覺得郝同學情緒也變得不穩定，常常愁眉苦臉，不想說話，而且很容易不耐煩。
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