鉀在身體的功用是強化肌肉、維持神經、心血管系統健康，所以相當重要，但可能很多人都沒注意到，其實自己已經缺乏鉀了，來看文中的你有沒有一樣的症狀。
1) 抽筋
鉀可以幫助調節肌肉收縮功能，如果缺乏，就會造成肌肉疼痛或痙攣。
而如果抽筋了，也可以吃香蕉來補充鉀，緩和抽筋症狀。
1) 抽筋
鉀可以幫助調節肌肉收縮功能，如果缺乏，就會造成肌肉疼痛或痙攣。
而如果抽筋了，也可以吃香蕉來補充鉀，緩和抽筋症狀。
2) 有高血壓
鉀會幫助血管舒張，所以缺乏鉀會使血管收縮，造成血壓上升。
鉀會幫助血管舒張，所以缺乏鉀會使血管收縮，造成血壓上升。
3) 心跳漏拍
如果無緣心悸或心跳落了幾拍，有可能是缺乏鉀，如果這現象持續一段時間，一定要去醫院檢查。
如果無緣心悸或心跳落了幾拍，有可能是缺乏鉀，如果這現象持續一段時間，一定要去醫院檢查。
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