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2020年9月22日 星期二

穴位保健─足三里(打造健康的好體質)

穴位是人體氣血流通的要點,按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通,使人減輕精神上的壓力,增強免疫能力,改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色,簡單有效,每天每個穴位按摩5分鐘,一天 15分鐘的保健一樣養生,非常適合忙碌的現代人,可使隨時隨地的給自己刺激一下,享受時尚與傳統的樂活。

所在地:

足三里位於膝蓋下緣三寸,外開一寸的位置,如果用力按壓會感覺到酸酸。
穴位保健─足三里(打造健康的好體質)
▲紅色點處即是足三里

對你的好: (有病還是要看醫生,所提供的療效或是保健效果僅� �預防保健用。)

俗話說「先天不足,後天失調」來形容一個人的身體虛弱與體質差的情形,而在「調理後天」的方式,一般人都是以藥補或食補來進行,或是更進一步再加上運動或是氣功來改善,所以有許多人鼻子過敏、氣喘等問題,透過這些方式的調理,將腦人的毛病消除了。

...... 原文詳見:穴位保健─足三里(打造健康的好體質)

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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