你也患了「睡前網遊症」？

到底是誰在剝削你的睡眠時間？

( 肥肥夫人編譯取材自Frontiersin.ORG & KingNet 圖文資料庫 )

玩手機、開電腦、流連網路…睡眠時間就被剝奪了…

根據美國疾病控制和預防中心（CDC）所提出最新的「公共健康流行病」，是所謂睡前上網、拖延睡眠，導致睡眠不足、白天疲勞，而影響到身體健康、睡眠不足，將會造成糖尿病、心血管疾病、肥胖和憂鬱症。

這樣的毛病「Bedtime Procrastinator」竟影響了三分之一的美國人，相信在台灣有同樣症狀的人也不在少數，就將之命名為「睡前網遊症」好了。

處在這個特別的時代，我們比以往任何時候都加劇的疲勞轟炸眼睛，藍光讓我們的大腦誤以為還是白天。所以，當你盲目地瀏覽FB、微博 ，或是沈迷於線上遊戲時，藍光最終會擾亂你的睡眠。而且長時...... 原文詳見：你也患了「睡前網遊症」？

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥