在天氣冷的早晨，一向是老人家最容易發生跌倒的高峰時間帶。從今年一月中至二月中約30天之內，因髖關節骨折而入院手術的已經有11個案例，全部都是60歲以上的長者。臺北市立聯合醫院陽明院區骨科高鈞彥醫師提醒，老人家起床時先坐床邊暖暖身，輕輕活動一下手腳關節，以避免突然起身跌倒，造成骨折意外。
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高鈞彥醫 師指出，許多老人家晚上可能有服用安眠藥物的習慣，半夜尿急起床時可能還昏昏沉沉的就去上廁所，或者老人家視力聽力都已大不如前，而被地上雜物絆倒，諸如此類的因素，導致髖關節骨折的手術一直是目前各醫院骨科居高不下的原因。
要避免發生髖關節骨折，提供以下幾種方式處理，降低骨折的風險。
第一、起床時先坐床邊，讓身體適應外界溫度，同時也讓身體適應血壓。
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