長輩健口瑜珈，增強咀嚼食物、吞嚥功能

高齡化社會到來，讓長輩們的健康生活變得更加重要，有了健康的身體才能享受樂活品質。根據戶政的統計，新市區總人口數35,853人，其中65歲以上為3,764人，約佔10.5％且逐年漸增。而長者隨著年齡增長，感覺器官逐漸遲鈍，生理機能逐漸退化，導致牙齒鬆動、口腔咀嚼、吞嚥與味覺功能下降，有鑑於此，專家建議藉由「健口操瑜珈操」運動，幫助訓練口腔咀嚼肌群力量，降低老化所衍生口腔問題，希望高齡者能及早進行口腔保健，一口好牙活到老，享受美食。   

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健口瑜珈操是一種可增進口腔機能的體操，運動步驟包括肩、頭、臉、舌頭、唾液以及發音的體操，將健口瑜珈操融入生活情境中，養成每天10分鐘「健口操」運動，幫助訓練口腔咀嚼肌群力量，增強咀嚼食物、吞嚥功能，以延緩口腔機...... 原文詳見：長輩健口瑜珈，增強咀嚼食物、吞嚥功能

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