老了以後的健康，來自於年輕時的生活方式！年輕時可不能隨便揮霍，好好保養才能常保青春的容貌和健康的身體。
壞習慣1：抽菸
抽菸傷身，提高罹患心臟和肺部疾病的風險，包括傷了外貌，因為尼古丁使皮膚血管收縮，血流量減少，造成慢性缺血狀態，也造成結締組織病變，讓皮膚出現皺紋。所以吸菸者看起來比實際年齡老。
壞習慣2：激烈的減肥法
激烈 的減肥方式，可以讓你快速瘦下來，但卻容易復胖，而且隨著身體能量大幅下降，變得易怒、憂鬱和精神不易專注，而且當身體快速瘦下，皮膚還來不及適應，所以出現皺紋。
激烈 的減肥方式，可以讓你快速瘦下來，但卻容易復胖，而且隨著身體能量大幅下降，變得易怒、憂鬱和精神不易專注，而且當身體快速瘦下，皮膚還來不及適應，所以出現皺紋。
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