穴位保健─內關穴（護心防暈好保養）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

顧名思義：

內關穴的名稱，「內」是指「內側」，因為穴位是在手前臂內側，「關」是出入境的要道。「手厥陰絡脈」從內關穴上行「繫於心包，絡心系」，是經絡氣出入的要道，所以稱為「內關」。　

同身寸：每個人自己的食指、中指、無名指和小指者四指併攏，這樣稱作3寸；食指、中指與無名指三指併攏為2寸；食指與中指併攏為1.5寸。這是由自己身體得比例來決定的。

< b>所在地：

手掌心朝上，從手腕之橫紋往上量，約三指寬(2寸)的距離...... 原文詳見：穴位保健─內關穴（護心防暈好保養）

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