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2020年8月23日 星期日

穴位保健─內關穴(護心防暈好保養)

穴位是人體氣血流通的要點,按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通,使人減輕精神上的壓力,增強免疫能力,改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色,簡單有效,每天每個穴位按摩5分鐘,一天 15分鐘的保健一樣養生,非常適合忙碌的現代人,可使隨時隨地的給自己刺激一下,享受時尚與傳統的樂活。

顧名思義:

內關穴的名稱,「內」是指「內側」,因為穴位是在手前臂內側,「關」是出入境的要道。「手厥陰絡脈」從內關穴上行「繫於心包,絡心系」,是經絡氣出入的要道,所以稱為「內關」。 

同身寸:每個人自己的食指、中指、無名指和小指者四指併攏,這樣稱作3寸;食指、中指與無名指三指併攏為2寸;食指與中指併攏為1.5寸。這是由自己身體得比例來決定的。

< b>所在地:

手掌心朝上,從手腕之橫紋往上量,約三指寬(2寸)的距離...... 原文詳見:穴位保健─內關穴(護心防暈好保養)

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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