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2020年8月26日 星期三

懷孕前多運動可以預防妊娠糖尿病

大約4〜7%的孕婦會發生妊娠糖尿病,顧名思義,就是懷孕中才出現的糖尿病。妊娠糖尿病會產生許多併發症,例如妊娠毒血症、胎死腹中、胎兒過大、黃疸等;此外,孕婦及新生兒將來罹患糖尿病的機會也較高。妊娠糖尿病和肥胖、家族史、高齡產婦等有關。2006年3月份一項哈佛大學所做的大規模研究指出:懷孕前的活動量也會影響妊娠糖尿病的發生。

這項研究是調查21,765位婦女,在懷孕前的活動量和妊娠糖尿病的關係。結果發現,從事劇烈運動(例如跑步、慢跑、騎單車、有氧運動、健身房、網球等)的女性可以減少妊娠糖尿病發生的機會;即使沒有從事劇烈運動,快步走(時速4.8到6.2公里),或是每天爬15層樓梯,也有類似的效果。相反的,如果沒有運動,而且每個禮拜看電視超過20個小� ��,則罹患妊娠糖尿病的機會增加。

運動可以增加心肺功能,也可以減少許多懷孕的併發症。只要體力許可,孕婦可以從事任何運...... 原文詳見:懷孕前多運動可以預防妊娠糖尿病

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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