穴位保健─大都穴（緩解壓力與增強鈣吸收）

穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。

所在地：

大都穴在足內側的邊緣，在足大趾本節（第1跖趾關節）前下方赤白肉際凹陷處。

▲紅色點處即是大都穴

對你的好： (有病還是要看醫生，所提供的療效或� ��保健效果僅作預防保健用。)

在傳統中醫上，身體的臟腑與情緒是有密切的關係，脾臟與「憂愁」與「思慮」有相當大的關係，現帶人的工作以腦力為主，因此容易「思慮過度」，而工作壓力與緊張的節奏生活也容易令人「憂鬱」。

「大都穴」是脾經上的穴位，而且屬於五行中的「火」...... 原文詳見：穴位保健─大都穴（緩解壓力與增強鈣吸收）

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥