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2021年5月20日 星期四

貧血吃鐵劑還不夠！5大補血食材讓你真正補

文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
講到貧血，很多人第一個反應都是：「女生才會貧血。」或者是認為，這是不太嚴重的毛病，但你真的知道什麼是貧血嗎？
在醫學上，貧血是指血液中紅血球數目（Red blood cell, RBC）、血色素（Hemoglobin, Hb）或平均血球容積（corpuscular volume, MCV）數值在正常值以下，一般大多以血色素Hb為初步評估標準，成年男性血色素低於12.0g∕dL、女性血色素低於11.0 g∕dL可稱為貧血。  

輕度貧血日常無明顯表現　疲倦、失眠、掉髮都是常見症狀 

中醫師辛重毅表示，一般貧血患者容易出現疲倦、失眠、掉髮、臉色蒼白或萎黃、注意力不集中、心悸、舌頭顏色淡且少血色、指甲顏色淡、眼睛下結膜比一般人蒼白...... 原文詳見：貧血吃鐵劑還不夠！5大補血食材讓你真正補

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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