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2021年5月20日 星期四

貧血吃鐵劑還不夠!5大補血食材讓你真正補

文章授權刊登/常春月刊 編輯部  責任編輯/Mei  圖片設計/Kato
講到貧血,很多人第一個反應都是:「女生才會貧血。」或者是認為,這是不太嚴重的毛病,但你真的知道什麼是貧血嗎?
在醫學上,貧血是指血液中紅血球數目(Red blood cell, RBC)、血色素(Hemoglobin, Hb)或平均血球容積(corpuscular volume, MCV)數值在正常值以下,一般大多以血色素Hb為初步評估標準,成年男性血色素低於12.0g∕dL、女性血色素低於11.0 g∕dL可稱為貧血。  

輕度貧血日常無明顯表現 疲倦、失眠、掉髮都是常見症狀 

中醫師辛重毅表示,一般貧血患者容易出現疲倦、失眠、掉髮、臉色蒼白或萎黃、注意力不集中、心悸、舌頭顏色淡且少血色、指甲顏色淡、眼睛下結膜比一般人蒼白...... 原文詳見:貧血吃鐵劑還不夠!5大補血食材讓你真正補

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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