冬季泡澡好舒適！小心，恐成肌膚發癢元凶

作者/豊田雅彦 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato 本文出處/摘錄自蘋果屋出版社出版《自己的皮膚自己救！》

遠離肌膚受損！泡出美人肌

泡澡泡太久，是發癢肌膚的大敵

很多人都認為自己有做好「肌活③維持肌膚潔淨(清潔)」這個步驟。也常有患者會說：

「我每次淋浴或洗澡都一定會搭配肥皂清洗。」

「我每天都會泡澡三十分鐘，認真執行肌活！」

以上看似都有徹底做好清潔，但其實過� �頻繁使用肥皂，也可能讓肌膚出問題，而長時間泡澡，更會對肌膚造成傷害。

首先，泡澡時間過長容易導致皮脂、賽洛美及具有肌膚保濕、屏障機能的天然保濕因子從體表流失。

天然保濕因子的主要成分為蛋白質經代謝分解後的胺基酸，而角質細胞內的胺基酸易溶於水，因此長時間泡澡或淋浴，都會讓肌膚流失這些胺基酸。所以肌膚較敏感脆弱、容易癢的人，入浴時間盡可能不要拉得太長。

此外，洗澡水溫也要拿捏得宜。超過42℃的熱水會使天然保濕因子、皮脂與賽洛美等成分流失，建議水...... 原文詳見：冬季泡澡好舒適！小心，恐成肌膚發癢元凶

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥