國內運動風潮日漸盛行，但根據體育署最新運動城市調查結果，國人落實333運動原則的比例仍不足半數，其中30-49歲民眾運動達成率更僅有37.4%，換算全國近475萬中壯族運動未達標。中華民國骨質疏鬆症學會(TOA)理事長吳至行表示，333原則是以肥胖與心血管疾病之預防為前提的有氧運動訓練標準，然而以骨骼及行動力照護的觀點而言，除了333原則提及的運動頻率、強度之外，運動種類與飲食營養更是不可或缺的要素。吳至行呼籲，國人「有動=有效運動？」、「有吃鈣=有效補鈣？」的舊觀念不破除，恐導致中壯族行動力「窮忙」不自知。
圖片來源：by olovedog from FreeDigitalPhotos.net
中老年易得骨質疏鬆症，起因錯誤行動力和飲食三大陷阱
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