從基因到生活習慣都可能增加失智的風險，加州大學舊金山分校的神經專科副教授Jin-Tai Yu所領導的研究中發現，如果減少文中的健康問題，可以讓生活變健康，也可能減少罹患阿茲海默症的風險。
1) 肥胖（特別是中年肥胖）
肥胖是很多疾病的根源，BMI超過30的的肥胖者，罹失智症風險較標準體重者高出3倍之多，大腦年齡也比體重正常者老16歲。而研究顯示，地中海飲食（Mediterranean diet）則可以降低50%罹患阿茲海默症的風險。
如何調整？維持在健康體重。
成人� ��健康BMI值：18.5≦BMI＜24
BMI計算方式：體重（公斤）/ 身高（m²）
1) 肥胖（特別是中年肥胖）
肥胖是很多疾病的根源，BMI超過30的的肥胖者，罹失智症風險較標準體重者高出3倍之多，大腦年齡也比體重正常者老16歲。而研究顯示，地中海飲食（Mediterranean diet）則可以降低50%罹患阿茲海默症的風險。
如何調整？維持在健康體重。
成人� ��健康BMI值：18.5≦BMI＜24
BMI計算方式：體重（公斤）/ 身高（m²）
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