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2020年7月25日 星期六

穴位保健─肩髃穴(五十肩的預防)

穴位是人體氣血流通的要點,按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通,使人減輕精神上的壓力,增強免疫能力,改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色,簡單有效,每天每個穴位按摩5分鐘,一天 15分鐘的保健一樣養生,非常適合忙碌的現代人,可使隨時隨地的給自己刺激一下,享受時尚與傳統的樂活。

顧名思義:

要要解決「五十肩」這個問題,可經常按揉「肩髃穴」,即使沒有五十肩對於肩膀酸、疼、僵、硬等各種問題,都很好的保健效果。

所在地:

「髃」是骨間凹陷的意思,所以我們屈肘抬臂平肩,在肩端形成兩個凹陷,靠近內側凹陷就是穴位的所在。
穴位保健─肩髃穴(五十肩的預防)
▲紅色點處即是肩髃穴
對你的好: (有病還是要看醫生,所提供的療效或是保健效果僅作預防保健用。)

許多人經常在半夜因為肩膀疼痛而驚醒,接...... 原文詳見:穴位保健─肩髃穴(五十肩的預防)

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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