關於按摩，你不知道的4大好處

作者/鄭旭輝 文章出處/本文摘錄自方舟文化出版《當自己的按摩師》

Q1：按摩明明是施予壓力，為什麼身體卻覺得放鬆？

A：按摩能促進體內水分流動，加速氣血循環！

人體的組成中有七成是水分，所以，當外部施加壓力時，必然會立即影響到人體內部液體的流動狀態︒尤其負責輸送營養精華到全身各個組織的血液，其中99％都是水，連結全身肌肉和內臟的筋膜組織也富含70％的水分，使得肌肉能在潤滑狀態下順利的伸縮活動︒人體的組織細胞若缺少水分和血液的滋潤，輕則影響機能，重則失去功能！

常見的按摩手法中：推︑油推︑按壓︑擠壓等動作，都是為了提高體內的血流速度，血流速度加快，除了讓傳送養分更順暢，同時能增加血管彈性︑避免血管阻塞，並且有利於排毒，同時，也能鬆開筋膜緊繃的纖維，使其...... 原文詳見：關於按摩，你不知道的4大好處

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