作者&圖片提供/雲門舞集舞蹈教室
早在數千年前，東方與西方萌生了「身心平衡」概念，探討健康的生命知識。尤其是東方思維中，強調身心一體的和諧，同時注重自己與自然萬物之間的平衡。
從社會學的角度來看，身心平衡，從建立自我認同開始，認識與感知自己，包括如何面對自己的身體，身分，角色等認同，大抵在「自己和自己的關係」上。
接下來擴展到家庭，社會，探索自我與外界的互動，像是自我表達，互動模式，社交定位等，建立「自己和他人的關係」。
最終，延伸到「自己和環境的關係」，特別是回到與大自然和諧共存的生活。包含......原文詳見提升寶貝學習力與專注力 不妨這樣做！
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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