春季如何養生保健

生活起居: 春季養生要順應春天生機發展，所謂一元複始，萬象更新。生活起居上要注意開始培養本身體內的元氣，以順應於天，更不要使自己的志氣消沉，而且春季氣候多變，要保暖防寒，不要因外界的氣候變化而使自己元氣受損。

要多運動: 春天，正是採自然之氣培育自己元氣的好時機，而“動”爲養元氣最重要一環，平常要多運動或多做戶外活動。

注意養肝：按自然界屬性，春為木，五行學說中，肝屬木，故...... 原文詳見：春季如何養生保健
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