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2020年6月29日 星期一

塑造童顏美肌!推薦必吃凍齡食物

塑造童顏美肌!推薦必吃凍齡食物
隨著智慧累積、年齡增長,肌膚的細緻、彈性逐漸轉變為乾燥、老化。到底如何健康吃出活力美肌,更能維持凍齡永保青春呢?現在就來介紹以下的10種必吃超級食物,絕對能助你瘦身又能凍齡。


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塑造童顏美肌!推薦必吃凍齡食物
圖片來源:by nenetus from FreeDigitalPhotos.net
早餐:莓果、優酪乳、優格


莓果富含豐富的礦物質、維生素和天然的抗氧化劑,可以保護細胞健康和減緩細胞老化。另外,優酪乳、優格則是富含鈣質和益生菌,能夠強化體內骨骼,支撐身體器官,更能促進腸道的健康,順暢排毒、代謝。

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塑造童顏美肌!推薦必吃凍齡食物
圖片來源:by stockimages from FreeDigitalPhotos.net
午餐:魚...... 原文詳見:塑造童顏美肌!推薦必吃凍齡食物

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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