日頭赤炎炎，眼睛也得防曬

豔陽高照，全台的紫外線指數，經常是危險級或過量級，短短十五、二十分鐘的日曬，就會造成傷害。不少人外出，會注意抹防曬油呵護肌膚，卻往往忽略保護眼睛，結果造成眼睛傷害。

臺北市聯合醫院中興院區眼科提供眼睛防曬五絕招：

第一招：不可直視陽光

眼睛是相當脆弱的器官，如果外出時直視陽光，短時間可能造成暫時的眼前黑影，長時間更會造成眼睛受傷，強光會傷到眼底視網膜。

第二招：正午烈日需休息

正午的陽光最為毒辣傷人，在中午時間最好儘量留在蔭涼的地方休息，避免皮膚及眼睛受到紫外線的侵襲。

第三招：帽子、洋傘

帽子及陽傘可以抵擋頭頂一部份的紫外線強光，不僅避免陽光直接接觸眼睛，也不會因為陽光刺眼看不清楚而行動不便。

第四招：太陽眼鏡

太陽眼鏡應該選擇具有UV 400的標示, 才對UV-A、B、C三種波長都有防護的作用，最好是選擇淡灰或綠色的眼鏡，效果較佳。

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