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2021年8月29日 星期日

生活讓你發怒?職場讓你憤怒?專家說:生氣的不是你,而是「腦」!解構讓「腦」火冒三丈的3原因

整輯/KingNet國家網路醫藥 黃慧玫  作者/茂木健一郎  本文出處/摘錄自好優文化出版《腦科學專家教你管理憤怒的技術》
憤怒是好事呢?還是不好的事呢?

如果這麼問,幾乎所有的人都會認為後者才是對的。應該沒有人會回答前者。

把犯錯的部下大罵一頓;把光玩遊戲不讀書的孩子狠狠訓了一番;訂購的商品一直不來,臭罵了店員一場……。即使了解「生氣是不好的事」,卻忍不住動怒,憤怒就是有這種不可思議的「魅力」。

所謂的憤怒是指「不愉快」的感情。廣義來說就算是錯誤,也是「不愉快」的感情。

為了表達不愉快,所以生氣。對本人而言,那是正當行為。即使如此,事後仍會感覺不舒服,是因為實際上不想生氣的緣故。

「其實不是什麼值得生氣的事。」

「其實沒有必要說成那樣。」

「是不是說得太過火了。」

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