報導/KingNet國家網路醫藥 專案組 圖片設計/Kato Omega-3不飽和脂肪酸是什麼？聽起來有點深奧，但只要提起「深海魚油」或「DHA」可就不陌生了！也因為人體無法合成不飽和脂肪酸，只能從飲食中攝取，市面上便開始出現魚油及磷蝦油等保健食品。 常聽到Omega-3的好處，但是你了解嗎？ Omega-3種類包含DHA、EPA及ALA，其中DHA及EPA對人體最有幫助，能幫助心臟健康、腦部發展、正常生長與發育，是小孩及孕婦、外食族、銀髮族� �很需要的營養素。 世界衛生組織WHO、美國心臟協會AHA、英國營養學基金BNF等機構，早已認同Omega-3對健康的重要性及其好處。它能幫助調節血脂和血壓，提高好膽固醇HDL及降低約15-30%三酸甘油脂，即使是小劑量，也有助降低高血壓患者的血壓。 面對心血管相關疾病，能防止導致動脈硬化的斑塊，使那些已存在...... 原文詳見：市面上這麼多磷蝦油保健食品 為什麼它這麼夯？
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