| 作者/KingNet國家網路醫藥 編輯部 文章授權刊登/常春月刊 編輯部 台灣是美食王國，幾乎各縣市區域都有吃不完的特色美食，但恣意享受美食且不在乎飲食控制及營養均衡，最明顯直接的下場就是體重直直升高，造成體型肥胖之外，還可能引發三高及其它慢性疾病。 台灣為肥胖國度 9成飲食控制可減成功
國健署也早在去年（2020年）公布台灣已正式進入「肥胖國度」，根據統計45歲以上的國人，無論男女，有超過50％以上都有過重（BMI界於24～27）、甚至是肥胖（BMI大於27）的問題。
北投健康管理醫院潘富子營養師表示，想� �持正常健康體態，「飲食控制」相當重要，而在眾多飲食諮詢案例中，有高達9成都希望可以透過飲食來達成「減重」的目標。 快速減重法 HMR計劃列第一
然而，是否有什麼飲食方式可以做到「快速減重」？《美國新聞與世界報導》每年召集美...... 原文詳見：低熱量減肥法，快速瘦身超明顯！？營養師說：出現這危機，恐影響生育.... 本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 |
熱門文章
-
血管疾病多年來都是國人主要死因之一，衛生署所公佈國人死因排行榜僅次於癌症，且罹病年齡層有下降趨勢。而造成心血管疾病的主要原因便是動脈粥狀硬化，俗稱動脈硬化。動脈硬化的發生主要是因為血管內皮細胞損傷及功能失常，若持續進行則形成動脈粥狀硬化塊，而這些病變，也可發現於20歲不到的年輕人...
-
元月份新年新氣象，除了在工作上的自我期許，更進一步期望身體健康無虞，但是，維護健康若只靠飲食均衡，仍不足以確保健康無礙，應該搭配規律的運動習慣，才能相輔相成，常保活力並維持健康體態，下 列說明幾項正確建立規律運動的方式，提供參考，確保身心健康並遠離疾病的脅迫。 從簡易的基本運...
沒有留言:
張貼留言