腰痠背痛真惱人！你得到「肌筋膜疼痛症候群」

隨著現代人工作時間的拉長與生活壓力增加，為了長期肩頸痠痛、腰痠背痛等問題到門診求助的病人比例節節上升，其中又以20~50歲的上班族族群為大宗。經過醫師周延的問診及理學檢查，排除其他可能的器質性問題後，往往最後得到"肌筋膜疼痛症候群"的診斷。

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什麼是肌筋膜疼痛症候群？臺北市立聯合醫院陽明院區復健科主治醫師李欣蓉表示，肌筋膜疼痛症候群的原因目前雖無定論，但一般認為主要是由於姿勢不良或用力不當，使肌肉長時間過度收縮卻沒有適時放鬆，導致局部血液循環變差，讓細胞代謝產生的廢物堆積無法有效排出，進而造成揮之不去的痠痛。另外，如果缺乏與肌肉功能相關的營養素和微量元素（如維生素C、維生素B群、鈣、鉀、鎂等），也可能會引起這種症狀。其它像是心理壓力、睡眠品質不佳等原因，也都有學者提出。

李欣蓉說明，肌筋膜疼痛症候群的常見位置為肩頸、上下背部、四肢甚至頭部，特徵是會有局部肌肉緊繃甚至形成繩索狀的帶狀區(taut band)，沿著肌肉仔細按壓，通常......原文詳見： 腰痠背痛真惱人！你得到「肌筋膜疼痛症候群」

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