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2020年2月23日 星期日

淺談小兒進補的迷思

若要四時小兒安,常耐三分飢與寒

最近常有帶著過敏兒的家長在診間詢問著,「醫師,我小孩的免疫力差且常常感冒,有沒有什麼補品可以增強免疫力?」,這是近期在臨床上常聽見的進補迷思。古人說:「若要四時小兒安,常耐三分飢與寒」。的確,小兒為純陽之體,體質多為陽實燥熱之體,若是再不當進補或者時常包的密不透風,反而讓身體處於過熱的環境,過熱的火氣沒有出路,導致皮膚的汗孔處於過度打開的狀態,風寒邪氣反而容易侵入,導致感冒或鼻過敏的狀況更容易誘發。

另外,小孩臟腑嬌嫩,腸胃尚處於正在發育的階段,消化功能不比大人。對於服用膏梁厚味的進補之品,無法完全吸收轉化成可利用的物質,常常會造成食物積滯在腸胃而化火的現象,通常 大便會有腥臭味,腹部脹氣,甚至出現羊屎狀的硬便。

因此,比較正確鍛鍊小孩免疫力的方式應該是,適當的讓小孩穿少一些,吃七分飽,另外多安排些戶外運動,讓身體多餘的火氣有出路...... 原文詳見:淺談小兒進補的迷思

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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