安全的享受陽光 談『夏日防曬』

老化、疾病與陽光

有人說，生存的三大條件是「陽光、空氣、水」，位居首位的「陽光」，則是令人又愛又恨，尤其是東方黃種人女性，更是存在「一白遮三醜」的觀念，為了追求白皙的膚色，巴不得生活在黑暗中! 陽光真的有這麼可怕嗎? 其實，適度的曬曬太陽，會使毛細血管擴張，加快血液循環。紫外線可以幫助維生素D合成，能增強對鈣和磷的吸收，對佝僂病、類風濕性關節炎都有幫助，對嬰兒軟骨病也有預防作用，有助其骨骼的生長。

然而，由於地球暖化，臭氧層破洞，大自然對紫外線的吸收過濾減弱了。極熱酷暑的氣候異常現象，身處亞熱帶的台灣，更能深刻感受到陽光的威力。過度曝露陽光，會造成皮膚的曬黑及曬傷。日積月累之下，容易造成皮膚老化及皮膚癌病變。不管是針對外表的美觀考量，或是站在追求健康的角度，身在陽光熾烈的台灣，我們都應該具有防曬的觀念和習慣。

防曬=美白？防曬原理的介紹

所謂「防曬」...... 原文詳見：安全的享受陽光 談『夏日防曬』

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