更年期保健與調養：中醫健康飲品DIY

女性更年期 約在45∼55歲之間，而傳統中醫在典籍『黃帝內 經』也提到：「七七，任脈虛，太衝脈衰少，天 癸竭，地道不通，故形壞而無子也」此處的77就 是49歲左右。

此時，因為女性荷爾蒙減少，同樣 月經週期或量會開始不穩定，直至停經，這段期 間便稱為更年期。更年期常見症狀 以潮熱盜汗的症狀最為常見，其他也有如皮膚乾 澀、泌尿道問題(容易感染、頻尿)、情緒不穩、 失眠等等。這些症狀通常會持續１年以上，有些 人甚至超過60歲症狀還仍未消除。

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中醫健康飲品DIY ，調節體內的女性荷爾蒙 

中醫認為女性 一生共有３個時段可以調整體質，分別在：青春 期、產後以及更年期。因其體內荷爾蒙濃度變化 大，同樣的身體代謝活動也會跟著改變，因此民 間往往會有轉骨、做月子...... 原文詳見：更年期保健與調養：中醫健康飲品DIY

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