穴位是人體氣血流通的要點，按一按或拍一拍就可以促使人體的氣血暢通，使人減輕精神上的壓力，增強免疫能力，改善體質。穴位按摩是中國養生保健的特色，簡單有效，每天每個穴位按摩5分鐘，一天 15分鐘的保健一樣養生，非常適合忙碌的現代人，可使隨時隨地的給自己刺激一下，享受時尚與傳統的樂活。
顧名思義：
後谿穴：「後」是後方，是說明穴位在小指本節的後方。谿是山與山之間凹陷的地方，本穴在掌骨的凹陷處，凹陷處像「谿」，所以穴道名為「後谿」。
同身寸：每個人自己的食指、中指、無名指和小指者四指併攏，這樣稱作3寸；食指、中指與無名指三指併攏為2寸；食指與中指併攏為1.5寸。這是由自己身體得比例來決定的。
所在地：
掌心朝上，微握 拳，在小指頭指關節後面，接近感情線後端，在手背肉與掌心肉兩個顏色的交接處。
顧名思義：
後谿穴：「後」是後方，是說明穴位在小指本節的後方。谿是山與山之間凹陷的地方，本穴在掌骨的凹陷處，凹陷處像「谿」，所以穴道名為「後谿」。
同身寸：每個人自己的食指、中指、無名指和小指者四指併攏，這樣稱作3寸；食指、中指與無名指三指併攏為2寸；食指與中指併攏為1.5寸。這是由自己身體得比例來決定的。
所在地：
掌心朝上，微握 拳，在小指頭指關節後面，接近感情線後端，在手背肉與掌心肉兩個顏色的交接處。
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