近年來由於國人生活富足、飲食精緻化，加上工作壓力下使得多數民眾多吃少動，變成中廣身材。根據國民健康署研究顯示，男性腰圍超過90公分、女性腰圍超過80公分，就會增加罹患心血管疾病和糖尿病的風險，因此積極進行健康體重管理，勢在必行。
圖片來源：by hyena reality from FreeDigitalPhotos.net
新營區衛生所謹訂104年3月12日上午九點，假新營區公所2樓會議室召開「肥胖環境調查暨環境評估共識會」，透過增� ��健康步道及有效的運用，鼓勵民眾從事健走運動。
由英國一份長期研究報告得知，50幾歲開始增加運動量，可減少晚年心臟病發的機率。不一定只有激烈鍛鍊或運動才具有預防性益處，每週只要2個半小時適度運動，包括園藝、DIY和快走等活動，就可抑制引起心臟病發的身體發炎。
沒有留言:
張貼留言