緊張就咬指甲、咬嘴唇！這些不經意動作很傷身

在緊張的時候每個人都會有不同的小動作，可能自己不會察覺，但下次可以多留意，咬指甲、拉頭髮、磨牙、咬嘴唇，甚至是用手摸臉，都會對健康造成不良影響，最好修正喔！

1) 咬指甲

偶爾咬指甲，可能還沒有那麼嚴重，但如果是經常咬指甲，那會傷害指甲和指緣，指甲的細菌和口腔的細菌會互相傳播，到時候手指和口腔都會受到感染。

圖片來源：by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net

2) 拉扯頭髮

拉扯頭髮會損壞髮根，在醫學上是一種衝動控制疾病，稱為「拔毛癖」，可透過專業醫師治療。

圖片來源：by David Castillo Dominici from FreeDigitalPhotos.net

3) 扭轉脖子

用力扭轉脖子會發出喀啦聲，會使脖子周圍的韌帶過度移動，關...... 原文詳見：緊張就咬 指甲、咬嘴唇！這些不經意動作很傷身

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