中醫看失眠！自律神經失調造成的睡眠障礙，用此方來改善

報導/黃慧玫 圖片設計/Anita 諮詢專家/臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科中醫師 趙品諭

現代人處於工作、經濟、情感、人際關係等各種心理壓力，除了會影響情緒、精神狀態，再嚴重點，或許還會導致身心失和，導致出現頭暈頭痛、心悸胸悶、肌肉痠痛、焦慮失眠等現象，對健康造成不小問題。

臺北市立聯合醫院林森中醫昆明院區中醫科中醫師趙品諭表示指出，如果出現上述症狀，卻在進行各種檢查後仍未確實指出 器官組織有問題，而本身又有長期壓力來源，就可以思索自己是否患有身心失和症。

現代醫學用「自律神經失調」來看待身心失和，指得是：因壓力促使交感或副交感神經在身體各器官間引發失衡的反應。而傳統醫學看，中醫典籍《素問．陰陽應象大論》提到：「人有五臟，化五氣，以生喜怒思憂恐」，認為情志活動跟身體器官息息相關，認為情志過度表現可以傷害五臟，使人身心失和。

趙品諭表示，「失眠」是臨床門診中，身心失和病人常反應的症狀...... 原文詳見：中醫看失眠！自律神經失調造成的睡眠障礙，用此方來改善

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