「安靜能繫望」！5步驟舒緩創傷後壓力症候群

一起起的重大災難不僅造成當事人和當事人的家人極度的悲傷與遺憾外，對於周圍相關人士的的情緒與心理衝擊也是很大的。在這些重大的事件之後，有些倖存者的腦海中會出現對該事件的『倒帶反應』(相關畫面不停重播)、逃避再去接觸與事件有關的人事物等等，當出現前述的這些反應時，我們會提醒當事人此為急性壓力反應，若是持續時間超過四到六週可能要小心罹患創傷後壓力症候群（Post-traumatic stress disorder；PTSD）的可能。

創傷後壓力症候群意指人在遭遇或對抗重大壓力後，其心理狀態產生失調之後遺症。這些經驗包括生命遭到威脅、嚴重物理性傷害、身體或心靈上的脅迫。根據陽明大學社區醫學中心的研究團隊在921災後的六個月及一年半後針對重建區倖存者的追蹤發現：PTSD和重度憂鬱症的病發率均維持在10%上下，而且此二種疾病常同時發生在一個病人身上。也就是說，約略的估算在全部事件...... 原文詳見：「安靜能繫望」！5步驟舒緩創傷後壓力症候群

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