作者/克里斯・克洛利、亨利・洛奇醫學博士、艾倫・漢彌頓 整輯/黃慧玫 圖片設計/Kato 本文出處/摘錄自高寶書版出版《高年級逆齡先修班》 |
| 強健的心臟 在你的一生中，你的心臟總共會跳動約四十億次，不會停下來，沒有1分鐘的休息或恢復。 一開始，你有著最佳的心臟功能，它就在那裡，用你一生的時間等待著你。但是你的循環功能，讓血液和氧氣深入肌肉的能力，發生了巨大變化。如今，儘管你過著有些罪惡的生活，你的心肌幾乎仍然是完美的，它在你的人生中已經跳動了幾十億次。但是那些小動脈卻不是如此。甚至那些「健康的」50幾歲的人，他們的動脈也被斑塊覆蓋，看起來就像起司披薩上的醬料一樣。醫學院的學生在首次進行屍體� ��剖後，總是會發誓戒掉披薩……大約1個月。 我們假設，現在你的身體沒有任何地方會爆裂，但是，先不...... 原文詳見：逆齡關鍵是「強健的心臟」！專家建議，「強心臟」就該這麼做
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥 
訂閱：
張貼留言 (Atom)
|
熱門文章
-
血管疾病多年來都是國人主要死因之一，衛生署所公佈國人死因排行榜僅次於癌症，且罹病年齡層有下降趨勢。而造成心血管疾病的主要原因便是動脈粥狀硬化，俗稱動脈硬化。動脈硬化的發生主要是因為血管內皮細胞損傷及功能失常，若持續進行則形成動脈粥狀硬化塊，而這些病變，也可發現於20歲不到的年輕人...
-
元月份新年新氣象，除了在工作上的自我期許，更進一步期望身體健康無虞，但是，維護健康若只靠飲食均衡，仍不足以確保健康無礙，應該搭配規律的運動習慣，才能相輔相成，常保活力並維持健康體態，下 列說明幾項正確建立規律運動的方式，提供參考，確保身心健康並遠離疾病的脅迫。 從簡易的基本運...
沒有留言:
張貼留言