表現焦慮！心理師：別被「情緒記憶」給綁架

作者/聯安預防醫學機構 編輯部  諮詢專家/聯青診所臨床心理師 陳昱潔  整輯/Mei  圖片設計/Kato

經典電影《蜘蛛人》的台詞：「能力愈大、責任愈重！」用在高階經理人身上很貼切。身為公司的高階經理，總有需要面對公開發言與簡報發表的時刻，如何克服表現焦慮、居高臨下不怯場就成為重要的議題。聯青診所臨床心理師陳昱潔給予一些觀點，幫助您客觀了解當您表現的焦慮時，可能與經驗、情緒記憶有關。

影響工作與生活的「情緒記憶」，需要被處理

即便是簡報高手，也難免有緊張出錯的時候，就連股神巴菲特在年輕的時候也都有演講恐懼症，這類型的表現焦慮一直是困擾許多職場人士的重要議題。陳昱潔表示：表現焦慮有時會受過去的經驗影響，在臨床上曾有專業技術背景的職場人士，因為表現優異被拔擢為高階經理人，但原本穩定的工作表現，卻在需要頻繁向高層進行交流與簡報的情況下，面臨了所謂的表現焦慮，即便在工作中已是熟手，不但非常有經驗還做...... 原文詳見：表現焦慮！心理師：別被「情緒記憶」給綁架

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