洗碗或許是件看似平凡無奇的事情，但科學證實，洗碗當下專注在清潔劑的味道，還有碗盤的形狀、觸感，這樣簡單的動作竟然可以有效的舒緩緊張情緒，而且增加好情緒。
佛羅里達州立大學研究團隊找來51位20出頭的大學生，超過一半的人被告知，需要在洗碗的時候，專注的感受清潔劑的味道、清潔劑的感覺、水的溫度、碗盤的形狀和造型。
這種專注的洗碗和一般只當家事在做的洗碗不同，藉由專注感受細節可� ��讓自己的時間慢下來，而且是輕鬆愉快的放慢速度，研究人員表示，時間帶給人的感覺，和人覺得安穩幸福是互相影響的。
結果相當正面，有27%的學生覺得緊繃感降低了，而25%的學生認為情緒受到鼓舞，而且這種專注...... 原文詳見：洗碗對健康的驚人好處！
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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