到了下午精神不濟,硬撐著眼皮,望眼欲穿的看著時鐘,沒辦法好好專心工作,只期待趕快到下班時間,想解除這狀況,那你可以試著在抽屜裡放這些零食。
1) 柳橙
當你開始感覺精神不濟的時候,拿出柳橙來吃� ��!柳橙富含維他命C,可以提振精神、打擊疲勞。
當你開始感覺精神不濟的時候,拿出柳橙來吃� ��!柳橙富含維他命C,可以提振精神、打擊疲勞。
2) 黑巧克力
來片黑巧克力,其中含有咖啡因和可可鹼,滿足你的口慾,又可以提振精神。糖分較低、可可含量有75-80%以上的黑巧克力是較好的選擇,但切記1、2小片就夠了呦!吃太多可是會攝取過多的糖分。
來片黑巧克力,其中含有咖啡因和可可鹼,滿足你的口慾,又可以提振精神。糖分較低、可可含量有75-80%以上的黑巧克力是較好的選擇,但切記1、2小片就夠了呦!吃太多可是會攝取過多的糖分。
沒有留言:
張貼留言