作者/馬偕紀念醫院中醫部內婦兒科專任醫師 張絜閔 整輯/黃慧玫 圖片設計/Anita 文章出處/本文摘錄自《馬偕紀念醫院院訊》
當父母帶著小朋友來到中醫兒科門診,最常聽到的求診問題,除了感冒、鼻子過敏外,就屬於「長高」了。現代人生得少,望子成龍、望女成鳳,除了希望寶貝身體健康、品學兼優外,很多爸爸媽媽還希望「如果能再長高一點就好了」。國際期刊「經濟與人類生物學」2014年曾刊登東吳大學經濟學教授研究,身高多3公分,畢業後 平均月薪多0.6%,當然除了先天身高,後天努力與個性更是重要,但莫怪爸爸媽媽會如此著急了。
雖然先天遺傳父母的身高影響很大,但其實後天還是有許多可以努力的地方,那便是中西醫師苦口婆心叮嚀的四大法寶:早睡、多跳、均衡飲食、少吃糖和冰。
生長激素分泌的高峰是晚上進入深層睡眠後,但現代有太多小朋友習慣熬夜晚睡,從中醫的角度來看,夜晚也是身體能量內斂轉化的時間,想要身高理想,就要...... 原文詳見:長不高?中西醫師讓孩子順利「登大人」
本文轉載自 KingNet國家網路醫藥
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