SBL哈林哥 林瑞堃の籃球夢

【台灣運彩支持全民運動保健】

報導/黃慧玫 諮詢專家&圖片提供/皓宇國際教練 林瑞堃

去年剛褪下SBL戰袍，轉戰社會甲組球隊鈦鼎科技的林瑞堃，因長相貌 似哈林庾澄慶，而有「SBL哈林哥」之稱。林瑞堃畢業於華盛頓高中、銘傳大學國貿系，求學時雖無顯赫籃球背景，卻靠著實在的球風征戰SBL。

林瑞堃的籃球夢，可追溯到小學時代，當時他的哥哥每天放學就是去打籃球，耳濡目染之下，他也愛上這項運動，甚至比哥哥更執著於練球這檔事。他笑著說：「家人都知道，只要我不在家，就一定是去打球了」。

國中時，雖然沒有參加學校籃球校隊，但因某次參加校際盃賽的三對三比賽，而被當時正在籌組HBL籃球隊的華盛頓高中教練相中，進入...... 原文詳見：SBL哈林哥 林瑞堃の籃球夢

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

林瑞堃傳授 預防籃球傷害教戰守則

【台灣運彩支持全民運動保健】

報導/黃慧玫 諮詢專家&圖片提供/皓宇國際教練 林瑞堃

從SBL第4季加入，林瑞堃在奮鬥了10個球季，在去年毅然決然選擇退役，轉至教練職繼續經驗傳承。對於熱愛籃球的他而言，確實是需要深思熟慮，並縝密的規畫後續。

林瑞堃笑說：「離開SBL當然是蠻不捨的，很感謝家人、球迷一直以來的支持，雖然自己還能打，但畢竟年紀到了一個階段，除了打球，是否還有其他出路，是我一直思索的問題」。

他不韙言，運動員的選手生涯普遍短暫，在其他領域或許還算壯年期的年齡，就要 面臨退休轉換跑道的問題，這在台灣運動界更是常態，因大家總認為年長球員不如年輕鮮肉有體力，卻疏忽了在瞬息萬變的球場上，經驗老道也是贏球的關鍵。

他很幸運，在思索退休之時，除了有家人支持，有油飯事業可快速轉換跑道；另有眾多貴人相助，讓他能順利轉任教職，而無須因退休脫離籃球懷抱。

球員到教練 責任與功課更為繁重

而球員轉任教職的心態轉變，林...... 原文詳見：林瑞堃傳授 預防籃球傷害教戰守則

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

瘋籃球 腳踝扭傷之中醫處理

【台灣運彩支持全民運動保健】

報導/黃慧玫

國人對於籃球的熱愛，也投射於對各項籃球賽事的熱情參與。許多人對美國NBA球員如數家珍，夢想是，一生中能到美國看場球賽；而在台灣，我們有擁有HBL、UBA、SBL、瓊斯盃等賽事，不用出國也可以為球員加油！

籃球也 一直是非常受歡迎的運動，可說是業餘籃球好手最愛的休閒娛樂。閒來無事，若能跟三五好友上球場切磋，不但有益身體健康，還可讓鬱悶心情獲得紓解，何樂不為！

但許多業餘選手常一時興起，忽略了暖身運動，急急忙忙就上場，進行籃球急停、折返、跳躍等動作，造成運動傷害頻傳，最常見的莫過於足踝關節扭傷，是極為普遍的運動傷害。

根據統計資料顯示，估計約佔所有運動傷害的40％。其中約55%足踝關節扭傷者未尋求專業治療，扭傷往往被低估，使得後遺症可能持續6週至18個月之久。

門診最常見的也是腳踝扭傷(俗稱翻腳刀)，其發病率在身體各關節韌帶損傷中佔首位。這是因為足...... 原文詳見：瘋籃球 腳踝扭傷之中醫處理

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥