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2021年9月16日 星期四

來擺脫負面情緒吧!好萊塢明星的紓壓/靜心生活儀式,用泡澡、瑜珈、放空讓自己更快樂

明星收入高報酬、高知名度,卻也必須承受常人難以想像的巨大壓力。一起來看看,好萊塢的巨星、名模、主持天后的紓壓生活儀式,妳也跟著做做看,像她們一樣充實自我、擺脫負面情緒,在工作上也無所不得。
好萊塢明星、國際名模承受巨大的鎂光燈壓力,她們各自有獨特的生活儀式,替自己排解壓力、負面情緒,並且儲備生活正能量,迎接未來各式各樣的挑戰!就來看看外電報導中,梅莉史翠普、吉賽兒邦臣、歐普拉、「龍后」艾蜜莉亞克拉克,她們有哪些生活儀式、排解憂愁吧!
泡澡紓壓舒眠

「龍后」艾蜜莉亞.克拉克(Emilia Clarke):泡澡調整身心

克拉克對入浴儀式很要求,要溫暖的清水、溶解的浴鹽和精油。泡澡至少持續半小時,她認為最好的泡澡時間是3小時。

超模吉賽兒.邦臣(Gisele Bundchen):早晨做瑜珈和冥想

41歲超模吉賽兒同時也是人妻、人母。每天忙碌照顧家庭之外...... 原文詳見:來擺脫負面情緒吧!好萊塢明星的紓壓/靜心生活儀式,用泡澡、瑜珈、放空讓自己更快樂

本文轉載自 KingNet國家網路醫藥

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